Lección 1Meditación3
ACT para Dejar de Fumar: Supera la Dependencia Emocional
Básico (sé lo esencial) · 3 módulos · 9 vídeos · Creado por SUSI GRAU
Aprenderás a aplicar los principios de la terapia de Aceptación y Compromiso para neutralizar la necesidad de fumar. Conseguirás herramientas prácticas para gestionar el craving y la abstinencia mediante tus valores personales.
Añade este curso a tu lista para seguirlo y guardar tu progreso. Se contará como un curso creado en tu cuenta.
Módulo 1. Defusión Cognitiva y Gestión del Craving
Aprenderás a observar y distanciarte de los pensamientos que te impulsan a fumar sin reaccionar de forma automática ante ellos.
Lección 2Academia de Psicoterapia Cognitivo Conductual
Terapia Cognitivo Conductual en 1 Minuto #terapiacognitivoconductual
Lección 3Peter Attia MD
Cognitive Behavioral Therapy: A Beginner’s Guide | Ashley Mason, Ph.D.
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Módulo 2. Aceptación de la Abstinencia y Emociones Incómodas
Desarrollarás la capacidad de tolerar el malestar emocional y físico de la abstinencia sin recurrir al cigarrillo.
Lección 1Diplomado Internacional Tratamiento de Tabaquismo
CLASE ASINCRONICA 19. Tratamiento con DBT para dejar de fumar
Lección 2Metafórica-MENTE
Herramientas Psicológicas- La Lucha con el Monstruo 🧌
Lección 3José Luis Marín - Formación Psicoterapia
El trastorno por ansiedad generalizada: ¿realmente un trastorno?
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Módulo 3. Valores y Acción Comprometida para el Cambio Duradero
Diseñarás un plan de acción basado en tus valores fundamentales que sostenga tu decisión de no fumar a largo plazo.
Lección 1烈焰爽劇SHORT
被嘲諷的小夥竟有透視神眼！女總裁晨跑猝死無人敢碰，他一眼定位病根，1針讓她起死回生，從此逆襲人生！#爽劇 #逆襲 #反轉
Lección 2Starlet Drama Jar
Cold CEO Never Laughed For 30Y,Till He Saw A Girl Beat Her Ex In Public! He Laughed & Fell In Love
Lección 3TraderTV Live en Español
EN VIVO: El IPC de EE.UU. pone a prueba el rally récord de Wall Street | $SPY $QQQ
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